Tak hanya itu saja, capek setelah bangun tidur juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan nutrisi. Jadi untuk mengatasi capek setelah bangun tidur kalian bisa mencoba mengkonsumsi 4 makanan ini. BACA: Rupiah Tembus Rp14.545, Terlemah di Asia BACA: 9 Jenis Makanan Ini Ternyata Kurang Baik Buat Sarapan 1. Oatmeal Makanan yang satu ini memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan vitamin hingga mineralnya sangat baik untuk memperbaiki sirkulasi darah hingga metabolisme. Oatmeal juga merupakan sumber tenaga yang baik untuk tubuh jadi mengonsumsi ini untuk sarapan sangatlah dianjurkan. 2. Cokelat hitam Cokelat hitam saat sarapan rupanya juga bisa bantu atasi kecapekan tubuh setelah bangun tidur. Kandungan cokelat hitam sangat baik dan bisa mengurangi stres dan menjaga jantung tetap sehat. Selain itu, setelah mengonsumsi makanan yang satu ini kita bisa lebih berenergi saat beraktivitas seharian. 3. Pisang Buah yang satu ini juga bisa meningkatkan mood kita di pagi hari. Pisang juga bisa menambah energi kita sehingga rasa capek-capek setelah bangun tidur pasti bisa sedikit hilang. Buah yang satu ini juga bisa mengurangi perasaan nervous dan membuat kita kenyang lebih lama. BACA: Stabilisasi Rupiah, BI Gelontorkan Rp291,6 Triliun BACA: Dihantam Ombak, Tiga Pengendara Motor di Pesibar Nyaris Tenggelam 4. Roti gandum Tak hanya kaya akan serat, roti gandum juga bisa bantu kita atasi rasa lelah setelah bangun tidur. Sarapan roti gandum juga bisa buat kita kenyang lebih lama dan tetap berenergi. Roti gandum kaya akan karbohidrat kompleks yang bisa meningkatkan kadar gula secara bertahap lho. (*) Sumber: Teen.co.id