Kupastuntas.co, Bandar Lampung - Ratusan masyarakat relawan dan simpatisan pasangan Calon Presiden (Capres) dan Calon Wakil Presiden (Cawapres) dari PDI Perjuangan Ganjar Pranowo-Mahfud MD meramaikan giat Senam Indonesia Cinta Tanah Air (Sicita) bersama istri Ganjar Pranowo, Siti Atiqoh Supriyanti, di Pkor Way Halim Bandar Lampung, Rabu (10/1/2024).

Para relawan dan simpatisan Ganjar-Mahfud Lampung kompak mengenakan atribut mulai dari kaos hingga banner dukungan untuk kemenangan Ganjar-Mahfud. Mereka nampak antusias mengikuti kegiatan tersebut terlihat dengan semangat mereka mengikuti senam Sicita yang diciptakan PDI Perjuangan itu.

Dalam kesempatan tersebut, dilakukan Deklarasi dukungan Kaukus Wanita Nahdiyin Lampung kepada Ganjar-Mahfud pada kontestasi Pilpres 2024. Siti Atiqoh dalam kesempatan itu menyampaikan ucapan terima kasih atas dukungan Kaukus Wanita Nahdyin Lampung.

"Terima kasih atas deklarasi dukungan terhadap pak Ganjar-Mahfud ini akan menjadi energi positif memenangkan Ganjar-Mahfud dan kami juga menyampaikan terima kasih kepada seluruh organ relawan Ganjar-Mahfud Lampung yang sudah menemani kami di provinsi Lampung," kata Siti saat menyampaikan sambutan.

Siti Atiqoh menambahkan, kegiatan senam Sicita bersama relawan dan simpatisan memberi sebuah kebahagian, sebab menurutnya senam Sicita bukan hanya sekedar melakukan gerakan tetapi sebagai wadah untuk memperkuat silaturahmi sehingga selain membuat jiwa sehat juga membuat hormon kebahagiaan meningkat.

"Senam Sicita tidak hanya melakukan gerakan tapi bagian dari kita untuk mempererat silaturahmi dengan ibu-ibu di Lampung dengan olahraga kita bisa meningkatkan hormon kebahagiaan, makanya habis olahraga pasti senang walaupun pegel-pegel tapi kita merasa bahagia, karena kesehatan adalah investasi utama," ujarnya.

Dalam kesempatan itu, Siti Atiqoh memberi beberapa tips olahraga yang bisa dilakukan oleh masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan. Misalnya melakukan jalan santai, senam, yoga, bahkan menurutnya kegiatan rutin ibu rumah tangga dirumah bisa dijadikan sebagai kegiatan olahraga.

"Misalnya ngepel juga sebetulnya bagian dari yoga asal dilakukan dengan ikhlas kalau tidak ikhlas malah jadi energi negatif tetapi kalau kita niatkan ibadah gerakan ngepel itu bisa jadi energi yang bagus. Rumah nya bersih lemak nya luntur tetapi tetap harus diimbangi dengan nutrisi dan protein yang baik untuk tetap menjaga kesehatan," tuturnya.

Salah satu sumber protein adalah dengan mengkonsumsi ikan dan telur karena menurutnya ikan mempunyai protein yang cukup tinggi untuk membantu tumbuh kembang anak dan memenuhi kebutuhan protein masyarakat. Begitupun dengan telur juga memiliki protein yang lengkap yang bagus untuk tumbuh kembang anak dan ibu hamil.

"Karena ikan dan telur mempunyai protein yang lengkap dan bagud untuk tubuh sehingga sangat baik untuk kesehatan, telur juga bisa mencegah terjadinya stunting makanya ada program pembagian telur gratis bagi ibu hamil  dan anak usia dua tahun untuk membantu mencegah stunting pada anak," ungkapnya.

Kemudian sumber protein lain yang bisa dikonsumsi bisa bersumber dari Tahu dan Tempe dengan penggunaan kedelai non GMO serta sumber mineral dan vitamin dari jenis sayuran lain. Sehingga semua kebutuhan protein dalam tubuh tercukupi guna menunjang kesehatan masyarakat.

Ia juga mengimbau agar masyarakat bisa mengurangi konsumsi karbohidrat dari nasi, sebab menurutnya sumber karbohidrat tidak hanya dari nasi tetapi juga berasal dari ubi-ubian yang memiliki kadar gula lebih rendah dari nasi sehingga dapat mengurangi konsumsi karbo yang berlebihan.

"Karena kalau masyarat kita kan kalau belum makan nasi belum kenyang, padahal sudah makan lontong pas ditanya sudah makan belum bilang nya belum. Jadi kita bisa mulai konsumsi karbo dari ubi-ubian agar lebih sehat dan mengurangi konsumsi gula yang berlebih," imbuhnya.

Siti Atiqoh menyampaikan, agar seluruh masyarakat yang hadir khususnya ibu-ibu jangan lupa bahagia sebab menuritnya krbahagiaan akan memberi energi positif kepada lingkungan keluarga dan tetangga. Sehingga akan berdampak terhadap diri sendiri dan orang lain.

"Karena kalau kita tidak membahagiakan diri sendiri maka kita akan sering mengeluh. Bapak-bapak harus bisa memberi ibu-ibu nya waktu minimal satu jam untuk me time waktu untuk diri sendiri untuk ngecas energi dengan cara melakukan apa yang disukai ibu-ibu sehingga ibu-ibu bisa diberikan ruang," pungkasnya.

Sekedar diketahui, dalam acara tersebut turut hadir Ketua DPD PDI Perjuangan provinsi Lampung Sudin, Fungsionaris DPD PDI Perjuangan provinsi Lampung, Tim Pemenangan Daerah (TPD) Ganjar-Mahfud Lampung, sejumlah perwakilan partai koalisi, relawan dan simpatisan. (*)