• Senin, 30 November 2020

WFH? Yuk, Banyak Bergerak untuk Tingkatkan Imun!

Minggu, 22 November 2020 - 12.08 WIB
28

Dr Vito Anggarino Damay, Junior Doctor Network bersama dr Reisa Broto Asmoro, Jubir Covid 19 dan Adaptasi Kebiasaan Baru memberikan pemaparan mengenai awasi penyakit tidak menular untuk tetap produktif dan aman Covid 19, di Jakarta.

Kupastuntas.co, - Kebiasaan baru yang sedang dijalankan sebagian besar masyarakat pada masa pandemi COVID-19, dapat berisiko jika tidak dibarengi dengan pola hidup yang sehat. Salah satunya duduk dan rebahan terlalu lama saat bekerja dari rumah (Work From Home).

Kebiasaan baru dalam bekerja di rumah bisa memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung, paru-paru hingga penyumbatan pada pembuluh darah.  

“Duduk terus menerus, dan melihat laptop atau komputer membuat mata bisa capek. Rapat yang dilakukan terus sampai malam, juga dapat menimbulkan stress. Apalagi jika kemudian mengakibatkan kurang tidur. Tensi bisa naik, lalu bisa jadi timbul penyakit pencernaan, penyakit lambung, karena mungkin makan juga tidak teratur,” ujar dr. Vito Anggarino Damay, Junior Doctor Network, dalam dialog produktif , Senin (9/11/2020).

Dia juga menambahkan, malas bergerak dapat mengakibatkan obesitas, dan naiknya kolesterol. Namun berbagai risiko tersebut bisa dicegah dengan banyak bergerak.

“Kuncinya adalah bagaimana kita bergerak. Kalau kita bergerak, maka imunitas bisa meningkat. Karena imunitas ini terdiri dari sel-sel kekebalan tubuh. Sel-sel kekebalan tubuh ini lancar kalau sirkulasi lancar, maka pompa jantung kita baik," terang dr. Vito.

Dalam forum yang sama Juru bicara Satgas COVID-19 dan Duta Adaptasi Kebiasaan Baru menyebutkan Pemeriksaan kondisi kesehatan tubuh juga tetap perlu dilakukan secara rutin di masa pandemi ini.

"Jadi, kadang-kadang karena kita takut ketularan COVID-19, kita mengabaikan pemeriksaan rutin ke rumah sakit, dan ini memperburuk kondisi kesehatan yang ada. Akhirnya penyakit-penyakit tidak menular lainnya bermunculan”, ungkap dr. Reisa Broto Asmoro dalam forum yang sama. (*)

--------------------------------------

Tanggal Tayang : 22 November 2020

Penulis: Manalu

Editor: Qhasmal